材料

• こだわりみやこかぼちゃ

  1/4個(400g)

作り方

• こだわりみやこかぼちゃを2口大に切る
• 耐熱皿に入れ、ラップをしっかりと密閉させる
• 500wの電子レンジで全量を5分ほど加熱する
• そのまま5分ほど蒸らす
• 楊枝が刺さるぐらいに火が通ったら完成

ポイント

素材を最大限に楽しめる食べ方ですので、まずは調味料なしでお召し上がりください。ラップをぴったりと密封することで水分が飛びません。