材料

• ブロッコリー

  半株

• ツナ

  半缶

• スパム

  半缶

• マジックソルト

  適量

• 塩コショウ

  適量

作り方

• ブロッコリーは食べやすい大きさにカットして茹でる
• スパムは短冊切りにする
• フライパンに茹でたブロッコリーとスパム、ツナ缶を入れて炒める
• マジックソルトと塩コショウを加えて味を調え、お皿に盛り付けたら完成

ポイント

スパムは減塩のものを使用して作りました。 ツナ缶の油はお好みで入れてください。